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チョコアーモンドプロテインマフィン

194 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無糖ピーナッツバター 2 g
  • 今日よいプロテインヨーグルト低脂肪 10 g
  • 脱脂粉乳 2 g
  • 生卵 11 g
  • ココアパウダー 4 g
  • ベーキングパウダー（膨張剤） 1 g
  • カカオニブ 6 g
  • ローストアーモンド 4 g
  • プロテインモンスター WPC チョコ味 18 g
  • アロースパウダー 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.24 g 43%
たんぱく質 19.81 g 29%
脂質 8.59 g 28%
提供量 78g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    アーモンド、プロテインパウダー、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    別のボウルに卵、牛乳、ハチミツ（またはシロップ）、バニラエッセンスを入れて混ぜる

  4. 4

    乾燥材料と湿った材料を合わせ、さらにココアパウダーと刻んだチョコレートを加えてよく混ぜる

  5. 5

    マフィン型に生地を分け入れ、上にアーモンドをのせる

  6. 6

    予熱したオーブンで18〜20分焼く

  7. 7

    焼き上がったマフィンをケーキクーラーで冷まして完成

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