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생선계란볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 357 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생선구이 1 회분(손바닥크기)
  • 계란후라이 2 장
  • 양파 130 g
양념/소스
  • 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 22.34 g 24%
단백질 38.12 g 42%
지방 13.84 g 34%
제공량 332g
조리 순서
  1. 1

    생선살과 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어둔다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 생선살을 볶는다

  4. 4

    생선이 거의 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 섞으며 볶는다

  6. 6

    풀어둔 계란을 넣고 재료와 함께 볶아 마무리한다

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