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숯불매콤 닭가슴살 / 양배추

조리 5분 난이도 EASY 133 kcal
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숯불매콤 닭가슴살 / 양배추 완성 사진
재료
주재료
  • 생 양배추 30 g
  • 닭가슴살 오리지널 1 개
양념/소스
  • 저칼로리 숯불매콤소스 30 g
영양 요약
탄수화물 8.78 g 23%
단백질 26.1 g 70%
지방 1.12 g 7%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살에 매콤한 양념을 고루 발라 10분간 재운다

  2. 2

    양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬을 예열하고 닭가슴살을 올린 뒤 숯불향이 나도록 중불에서 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 접시에 담고 양배추를 곁들여낸다

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