양배추 스프

Name: 양배추 스프
Total time: 20 min
Yield: 1084 g
Ingredients: 치킨스톡 24 g; 생 양배추 700 인분; 토마토 120 개; 양파 70 회분(1/2개); 셀러리 70 회분(6cm길이 6개); 생 당근 100 조각(1/2개)

양배추, 당근, 셀러리, 양파, 토마토를 넣고 끓인 채식 스프

조리 20분 난이도 EASY 343 kcal

#다이어트 #저칼로리 #비건

이미지 준비중

재료

주재료

치킨스톡 24 g
생 양배추 10 인분
토마토 1 개
양파 1 회분(1/2개)
셀러리 1 회분(6cm길이 6개)
생 당근 1 조각(1/2개)

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 83.15 g 81%

단백질 16.43 g 16%

지방 1.35 g 3%

제공량 1084g

조리 순서

1

양배추와 양파를 먹기 좋게 썬다
2

냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다
3

양파가 투명해지면 양배추를 넣고 함께 볶는다
4

물을 붓고 끓인다
5

소금과 후추로 간을 맞추고 10분 정도 더 끓인다

양배추 스프

AI 영양사 앤디