キャベツスープ

Name: キャベツスープ
Total time: 20 min
Yield: 1084 g
Ingredients: チキンストック 24 g; 生キャベツ 700 イン分; トマト 120 個; 玉ねぎ 70 回分(1/2個); セロリ 70 回分(6cm長さ6本); 生にんじん 100 切れ(1/2個)

キャベツ、にんじん、セロリ、玉ねぎ、トマトを入れて煮込んだベジタリアンスープです。

調理 20分難易度 EASY 343 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

チキンストック 24 g
生キャベツ 10 イン分
トマト 1 個
玉ねぎ 1 回分(1/2個)
セロリ 1 回分(6cm長さ6本)
生にんじん 1 切れ(1/2個)

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 83.15 g 81%

たんぱく質 16.43 g 16%

脂質 1.35 g 3%

提供量 1084g

調理手順

1

キャベツと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。
2

鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒めます。
3

玉ねぎが透明になったらキャベツを加えて一緒に炒めます。
4

水を加えて煮立たせます。
5

塩とコショウで味を調え、さらに10分ほど煮ます。

キャベツスープ

AI 영양사 앤디