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골뱅이 곤약 무침 누들

208 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 실곤약 200 g
  • 골뱅이 68 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 몽고간장 진 5 ml
  • 참기름 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저칼로리 비빔장 45 g
영양 요약
탄수화물 24.93 g 43%
단백질 9.55 g 17%
지방 10.36 g 40%
제공량 403g
조리 순서
  1. 1

    곤약면을 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    골뱅이는 체에 받쳐 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    오이, 양파, 당근은 채 썰고 청양고추는 어슷 썬다

  4. 4

    볼에 골뱅이, 곤약면, 채소를 넣는다

  5. 5

    고추장, 식초, 설탕, 간장, 고춧가루, 다진마늘, 참기름을 넣고 버무린다

  6. 6

    참깨를 뿌려 완성한다

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