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제로 아이스박스 (요거트)

969 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 제로 쿠앤크 샌드 150 g
  • 크림치즈 라이트 100 g
  • 커클랜드 그릭요거트 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 112.36 g 43%
단백질 27.55 g 11%
지방 53.5 g 46%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 에리스리톨을 잘 섞는다

  2. 2

    통밀 또는 아몬드 가루와 코코넛 오일을 섞어 시트를 만든다

  3. 3

    용기에 시트를 고르게 깔고 요거트 믹스를 올린다

  4. 4

    냉동실에 2시간 이상 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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