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다이어트 마틸다 초코 케이크

전자레인지 2분

난이도 EASY 405 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드브리즈 오리지널 30 ml
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 무가당 코코아 파우더 15 g
  • 아몬드가루 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.58 g 48%
단백질 19.61 g 12%
지방 28.66 g 40%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    오트가루, 무가당 코코아파우더, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    에리스리톨, 삶아 으깬 두부, 달걀흰자, 무지방 요거트를 넣고 잘 섞어준다

  3. 3

    반죽을 오븐용 용기에 붓는다

  4. 4

    180도로 예열된 오븐에 15~20분간 굽는다

  5. 5

    식힌 후 취향에 맞게 견과류나 다크초콜릿 칩을 올린다

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