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ダイエット マチルダ チョコレートケーキ

電子レンジで2分

難易度 EASY 405 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ オリジナル 30 ml
  • アルロースシロップ 4 スプーン
  • 無糖ココアパウダー 15 g
  • アーモンドパウダー 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 76.58 g 48%
たんぱく質 19.61 g 12%
脂質 28.66 g 40%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    オートミールパウダー、無糖ココアパウダー、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    エリスリトール、茹でて潰した豆腐、卵白、無脂肪ヨーグルトを加えてよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    生地をオーブン対応の容器に流し入れます。

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで15～20分焼きます。

  5. 5

    冷ましてから、お好みでナッツやダークチョコチップをトッピングします。

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