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프로틴 와플

117 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 오리지널 30 ml
  • 플라이밀 브라운 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.52 g 39%
단백질 13.52 g 42%
지방 2.7 g 19%
제공량 60g
조리 순서
  1. 1

    볼에 프로틴 파우더, 귀리 가루, 베이킹 파우더, 소금을 넣고 섞는다

  2. 2

    달걀, 우유, 바닐라 익스트랙트를 넣고 거품기로 섞어 반죽을 만든다

  3. 3

    와플 기계를 예열하고 약간의 오일을 바른다

  4. 4

    반죽을 와플 기계에 적당량 붓는다

  5. 5

    와플이 노릇하게 구워질 때까지 3~4분간 굽는다

  6. 6

    완성된 와플을 꺼내어 기호에 따라 토핑을 추가한다

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