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プロテインワッフル

117 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 30 ml
  • フライミル ブラウン 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.52 g 39%
たんぱく質 13.52 g 42%
脂質 2.7 g 19%
提供量 60g
調理手順
  1. 1

    ボウルにプロテインパウダー、オートミールパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  2. 2

    卵、牛乳、バニラエキストラクトを加え、泡立て器でよく混ぜて生地を作ります。

  3. 3

    ワッフルメーカーを予熱し、少量のオイルを塗ります。

  4. 4

    生地を適量ワッフルメーカーに流し込みます。

  5. 5

    ワッフルがきつね色になるまで3〜4分ほど焼きます。

  6. 6

    焼きあがったワッフルを取り出し、お好みでトッピングを追加します。

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