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다이어트 바나나푸딩

조리 20분 난이도 NORMAL 222 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 배배 15 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 0.3 팩
  • 바나나 40 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.7 g 43%
단백질 5.83 g 10%
지방 11.78 g 46%
제공량 177g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 얇게 썬다

  2. 2

    그릭요거트와 프로틴파우더를 잘 섞는다

  3. 3

    유리 용기에 바나나와 요거트 믹스를 번갈아가며 층층이 담는다

  4. 4

    마지막에 견과류를 뿌려 마무리한다

  5. 5

    냉장고에서 30분 이상 숙성시킨다

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