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ダイエットバナナプリン

調理 20分 難易度 NORMAL 222 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵黄 1 個
  • ベベ 15 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.3 パック
  • バナナ 40 g
  • ギリシャヨーグルト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.7 g 43%
たんぱく質 5.83 g 10%
脂質 11.78 g 46%
提供量 177g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスする

  2. 2

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをよく混ぜる

  3. 3

    ガラス容器にバナナとヨーグルトミックスを交互に層にして入れる

  4. 4

    最後にナッツを振りかけて仕上げる

  5. 5

    冷蔵庫で30分以上寝かせる

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