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요거트냠냠

무가당요거트+오트밀+블루베리+알룰로스

조리 5분 난이도 EASY 144 kcal
#요거트 #간단요리 #건강식 #다이어트 #아침식사 #디저트 #견과류 #그래놀라 #플레인요거트 #과일
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀵오트밀 10 g
  • 알룰로스 플러스 15 g
  • 무가당 요거트 120 ml
  • 블루베리(냉동) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.54 g 69%
단백질 5.19 g 11%
지방 4.34 g 20%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트를 볼에 담는다

  2. 2

    견과류와 꿀을 넣어 잘 섞는다

  3. 3

    바나나와 딸기를 한입 크기로 썬다

  4. 4

    요거트 위에 과일과 그래놀라를 올린다

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