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고구마 오트밀 초코쿠키(통귀리밥)

474 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통귀리밥 33 g
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 무가당 더치 코코아 파우더 5 g
  • 군고구마 175 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 145.95 g 90%
단백질 7.35 g 5%
지방 3.87 g 5%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    고구마 1개 으깨고 오트밀 6스푼

  2. 2

    코코아파우더 1스푼, 알룰로스 2-3스푼 넣고 섞기

  3. 3

    에어프라이어 200도 15-20분

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