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サツマイモオートミールチョコクッキー（玄オーツご飯）

474 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玄オーツご飯 33 g
  • アロースシロップ 3 スプーン
  • 無糖ダッチココアパウダー 5 g
  • 焼きサツマイモ 175 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 145.95 g 90%
たんぱく質 7.35 g 5%
脂質 3.87 g 5%
提供量 273g
調理手順
  1. 1

    サツマイモ1個を潰し、オートミール大さじ6を加える

  2. 2

    ココアパウダー大さじ1、アロース大さじ2〜3を入れて混ぜる

  3. 3

    エアフライヤーで200度、15〜20分加熱する

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