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잡곡밥

조리 30분 난이도 NORMAL 704 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 흑미밥 60 g
  • 귀리 밥 140 g
양념/소스
  • 엑스트라 버진 아보카도 오일 15 g
영양 요약
탄수화물 112.18 g 63%
단백질 14.56 g 8%
지방 22.49 g 29%
제공량 315g
조리 순서
  1. 1

    현미, 보리, 귀리, 찹쌀, 흑미 등을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀과 잡곡을 물에 30분 정도 불린다

  3. 3

    불린 쌀과 잡곡, 적당량의 물을 밥솥에 넣는다

  4. 4

    밥솥의 잡곡밥 모드로 취사한다

  5. 5

    밥이 완성되면 골고루 섞어 담는다

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