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두부 콩물

102 kcal
#다이어트 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 설탕대신 스테비아 5 g
  • 물(생수) 1 잔
  • 땅콩버터 10 g
  • 촌두부 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.83 g 29%
단백질 6.31 g 21%
지방 6.89 g 51%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    두부를 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서기에 두부와 물을 넣고 곱게 간다

  3. 3

    소금으로 간을 맞춘다

  4. 4

    차갑게 식혀서 그릇에 담는다

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