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지중해식 샐러드

407 kcal
#다이어트 #지중해 식단 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 216 g
  • 생 오이 186 g
  • 대추방울토마토 260 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.99 g 67%
단백질 23.16 g 21%
지방 6.11 g 12%
제공량 662g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    적양파는 얇게 채썬다

  3. 3

    그릇에 채소와 올리브, 페타치즈를 담는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 뿌린다

  5. 5

    잘 섞어서 완성한다

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