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地中海風サラダ

407 kcal
#ダイエット #地中海食 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ひよこ豆（茹で） 216 g
  • きゅうり（生） 186 g
  • ミニトマト 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 73.99 g 67%
たんぱく質 23.16 g 21%
脂質 6.11 g 12%
提供量 662g
調理手順
  1. 1

    ミニトマトときゅうりを一口大にカットする

  2. 2

    赤玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ボウルに野菜、オリーブ、フェタチーズを入れる

  4. 4

    オリーブオイル、レモン果汁、塩、こしょうでドレッシングを作り、かける

  5. 5

    よく混ぜて完成

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