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블루베리요거트얼린

137 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 94 g
  • 무가당 그릭요거트 102 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.74 g 45%
단백질 7.78 g 22%
지방 5.01 g 32%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    그릭요거트와 꿀을 잘 섞는다

  3. 3

    베이킹 시트 위에 요거트를 한 큰술씩 올린다

  4. 4

    요거트 위에 블루베리를 올린다

  5. 5

    원하는 모양으로 정리한다

  6. 6

    냉동실에 2~3시간 얼린다

  7. 7

    완전히 얼린 후 꺼내 먹는다

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