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단백소면간장국수

조리 10분 난이도 EASY 563 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 삶은 달걀 3 개
  • 간장 3 g
  • 고단백 소면 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 84.6 g 55%
단백질 37.82 g 25%
지방 13.77 g 20%
제공량 293g
조리 순서
  1. 1

    소면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    달걀은 풀어서 스크램블처럼 익힌다

  3. 3

    양파와 대파는 잘게 썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 볶는다

  5. 5

    간장, 올리고당, 다진 마늘을 넣고 소스를 만든다

  6. 6

    삶은 소면과 삶은 달걀을 팬에 넣고 소스와 함께 볶는다

  7. 7

    접시에 담아 통깨와 쪽파를 뿌려 마무리한다

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