목록으로 가기
KR EN JP

오이 참치 비빔밥 (계란X, 햇반)

난이도 EASY 144 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 50 g
  • 스리라차소스 10 g
  • 가벼운참치 야채 55 g
  • 생 오이 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.25 g 72%
단백질 7.85 g 22%
지방 1.02 g 6%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    오이와 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    참치 캔은 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    볼에 햇반을 넣고 전자레인지에 데운다

  4. 4

    밥 위에 오이, 양파, 참치, 김가루를 올린다

  5. 5

    고추장과 참기름을 넣고 잘 비빈다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘