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연어 샌드위치

496 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시그니춰 그릭요거트 60 g
  • 상추(적색, 생것) 30 g
  • 연어 120 g
  • 플레인 베이글 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.16 g 48%
단백질 43.79 g 36%
지방 8.69 g 16%
제공량 317g
조리 순서
  1. 1

    식빵을 준비한다

  2. 2

    연어를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    양상추와 토마토를 씻어 적당히 썬다

  4. 4

    식빵에 연어, 양상추, 토마토를 올린다

  5. 5

    취향에 따라 소스와 치즈를 추가한다

  6. 6

    샌드위치를 완성한다

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