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카레계란 밥

난이도 EASY 490 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카레가루 약간매운맛 25 g
  • 잡곡밥 1 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.02 g 64%
단백질 20.22 g 17%
지방 10.66 g 20%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 양파와 당근을 볶는다

  3. 3

    카레 가루와 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    계란을 풀어 팬에 스크램블 한다

  5. 5

    밥 위에 카레를 얹고 스크램블 에그를 올린다

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