목록으로 가기
KR EN JP

두부곤약유부초밥

417 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당유부초밥 100 g
  • 한끼두부 부침용 120 g
  • 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47 g 44%
단백질 23.41 g 22%
지방 16.01 g 34%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    두부는 면포에 싸서 물기를 제거한 뒤 잘게 으깬다

  3. 3

    곤약, 두부, 밥, 식초, 소금, 설탕을 섞어 밥을 만든다

  4. 4

    유부는 데쳐 기름기를 빼고 물기를 짠다

  5. 5

    밥을 유부에 알맞게 채워 넣는다

  6. 6

    기호에 따라 검은깨나 야채를 올려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘