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빵1

222 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • oat fiber powder 20 g
  • 순두부 100 g
  • 바밤 단호박 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.7 g 75%
단백질 9.25 g 17%
지방 2.15 g 9%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    밀가루와 이스트를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    미지근한 물을 조금씩 넣으며 반죽한다

  3. 3

    반죽을 1시간 동안 발효시킨다

  4. 4

    반죽을 원하는 모양으로 빚는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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