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샤브샤브(숙주버전)찐ㅉㅉ

253 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 0.5 반찬그릇
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 숙주 50 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 청양고추 45 g
  • 가쓰오부시장국 60 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 21.05 g 32%
단백질 32.73 g 50%
지방 4.99 g 17%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    숙주와 채소를 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    소고기를 얇게 썬다

  3. 3

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  4. 4

    육수가 끓으면 소고기와 숙주, 채소를 넣어 익힌다

  5. 5

    기호에 따라 소스에 찍어 먹는다

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