독소제거스무디

조리 10분 난이도 EASY 478 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 200 ml
  • 코코넛워터 200 ml
  • 찐 양배추 0.5 반찬그릇
  • 케일(익힌것) 100 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 레몬주스 15 ml
  • 아보카도 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 62.24 g 43%
단백질 6.86 g 5%
지방 33.38 g 52%
제공량 870ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 오이, 사과를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    오이, 사과는 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    믹서에 시금치, 오이, 사과, 레몬즙, 물을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 마신다

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