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デトックススムージー

調理 10分 難易度 EASY 478 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • 水 200 ml
  • ココナッツウォーター 200 ml
  • 蒸しキャベツ 0.5 小皿
  • ケール（加熱済み） 100 g
  • 冷凍ブルーベリー 1 カップ
  • レモンジュース 15 ml
  • アボカド 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.24 g 43%
たんぱく質 6.86 g 5%
脂質 33.38 g 52%
提供量 870ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、きゅうり、りんごをよく洗います。

  2. 2

    きゅうりとりんごを適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにほうれん草、きゅうり、りんご、レモン汁、水を入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌します。

  5. 5

    カップに注いでお召し上がりください。

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