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콩샐러드

조리 15분 난이도 EASY 535 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 고다 치즈 14 g
  • 토마토 154 g
  • 라즈베리 31 g
  • 병아리콩(삶은것) 40 g
  • 루피니빈 40 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브유 30 g
  • 발사믹식초 30 g
영양 요약
탄수화물 35.08 g 26%
단백질 17.21 g 13%
지방 37.56 g 62%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    강낭콩과 병아리콩을 삶거나 데운다

  2. 2

    오이, 방울토마토, 양파를 작게 썬다

  3. 3

    모든 재료를 볼에 담고 올리브오일, 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    잘 섞어 접시에 담아낸다

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