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가지 토마토 파스타

조리 30분 난이도 NORMAL 537 kcal
#비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파스타면 100 g
  • 생마늘 2 쪽
  • 양파(생것) 50 g
  • 홀 토마토 통조림 180 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 가지 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.02 g 68%
단백질 19.01 g 14%
지방 11.33 g 19%
제공량 536g
조리 순서
  1. 1

    가지와 토마토를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    가지를 넣고 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 같이 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    삶은 파스타면을 넣고 섞는다

  8. 8

    파슬리로 마무리한다

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