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아마씨또띠아

107 kcal
#저탄수 #키토 #다이어트 #저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 물 30 ml
  • 볶은 아마씨 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.2 g 31%
단백질 5 g 19%
지방 6 g 51%
제공량 51g
조리 순서
  1. 1

    아마씨 가루, 달걀, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    팬을 중약불로 예열하고 기름을 두른다

  3. 3

    반죽을 얇게 펴서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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