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フラックスシードトルティーヤ

107 kcal
#低炭水化物 #ケト #ダイエット #低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • 水 30 ml
  • 炒りフラックスシード 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.2 g 31%
たんぱく質 5 g 19%
脂質 6 g 51%
提供量 51g
調理手順
  1. 1

    フラックスシードパウダー、卵、塩をボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    フライパンを中火で予熱し、油をひきます

  3. 3

    生地を薄く広げて、両面がきつね色になるまで焼きます

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