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미니 두바이?

1,322 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피스타치오 버터 100 g
  • 다크 초콜릿 1 개
  • 백설빵가루 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.5 g 27%
단백질 37.6 g 11%
지방 91.2 g 62%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 작게 썬다

  3. 3

    계란을 풀어준다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    계란을 부어 스크램블처럼 볶는다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 한다

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