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151 kcal
#양파볶음 #간단반찬 #채소요리 #볶음요리 #양파요리 #건강식 #다이어트 #스피드요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 유기가루녹차 5 g
  • 단백질쉐이크 녹차맛 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.16 g 40%
단백질 13.16 g 33%
지방 4.78 g 27%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    양파를 얇게 채썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  4. 4

    투명해질 때까지 볶아 완성한다

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