단백질 쿠키

Name: 단백질 쿠키
Total time: 40 min
Yield: 506 g
Ingredients: 다크MCT초콜릿 48 조각; 코코아파우더 30 g; 알룰로스 가루 20 스푼; 아몬드가루 200 g; 유기농식물성단백질바닐라향 100 g; 소금 3 회분(1/3작은술); 스퀴즈드 레몬즙 50 ml; 생 달걀 55 개

조리 40분 1,970 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

다크MCT초콜릿 6 조각
코코아파우더 30 g
알룰로스 가루 1 스푼
아몬드가루 200 g
유기농식물성단백질바닐라향 100 g
소금 3 회분(1/3작은술)
스퀴즈드 레몬즙 50 ml
생 달걀 1 개

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 99.94 g 19%

단백질 130.78 g 24%

지방 135.36 g 57%

제공량 506g

조리 순서

1

오븐을 180도로 예열한다
2

볼에 프로틴 파우더, 오트밀, 통밀가루, 베이킹 파우더를 넣고 섞는다
3

다른 볼에 달걀, 아몬드 우유, 꿀, 바닐라 익스트랙을 넣고 섞는다
4

두 혼합물을 합친 뒤, 견과류와 다크초콜릿을 넣고 잘 섞는다
5

반죽을 동그랗게 만들어 오븐 팬에 올린다
6

180도 오븐에서 12~15분간 굽는다
7

식히고 완성한다

단백질 쿠키

AI 영양사 앤디