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밤호박에그슬럿

402 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 45 g
  • 모짜렐라 치즈 30 g
  • 밤호박 260 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.97 g 57%
단백질 19.08 g 19%
지방 10.32 g 24%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    밤호박을 반으로 자르고 씨를 제거한다

  2. 2

    밤호박을 찜기에 넣고 15분간 찐다

  3. 3

    찐 밤호박 가운데를 파내어 컵 모양을 만든다

  4. 4

    밤호박 컵에 소금, 후추를 뿌리고, 달걀을 하나 넣는다

  5. 5

    체다 치즈와 생크림을 넣는다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 밤호박을 넣고 10분간 굽는다

  7. 7

    구운 밤호박에 파슬리나 허브를 뿌려 완성한다

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