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잡곡ㅂ

백미:오색현미:루피니빈=1:1:1

조리 45분 난이도 EASY 1,482 kcal
#잡곡밥 #건강식 #다이어트 #현미밥 #곡물요리 #영양밥 #당뇨식 #쌀밥대체 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 300 g
  • 현미밥 300 g
  • 흰쌀밥 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 300.74 g 81%
단백질 45.21 g 12%
지방 11.13 g 7%
제공량 900g
조리 순서
  1. 1

    밥솥에 넣고 잡곡 취사

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