당근 닭이지 스낵랩
재료
주재료
- 또띠아 100 g
- 당근라페 토핑 40 g
- 로메인 상추 21 g
- 삶은 닭가슴살 100 g
양념/소스
- 스테비아 100 g
- 스퀴즈드 레몬즙 80 ml
- 스리라차소스 10 g
- 마요네즈(저칼로리) 15 스푼
영양 요약
탄수화물
157.89 g
68%
단백질
39.03 g
17%
지방
15.21 g
15%
조리 순서
-
1
당근과 오이를 채 썬다
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2
닭가슴살을 소금, 후추로 간한 후 팬에 구워 식힌다
-
3
또띠아 위에 당근, 오이, 닭가슴살을 올린다
-
4
저지방 요거트나 머스터드 소스를 뿌린다
-
5
돌돌 말아 먹기 좋게 자른다
