목록으로 가기
KR EN JP

초코오나오

난이도 EASY 89 kcal
#저탄수 #키토 #저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 코코아파우더 5 g
  • 매일두유 30 ml
  • 퀵오트밀 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.69 g 63%
단백질 4.62 g 17%
지방 2.39 g 20%
제공량 55g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 부순다

  2. 2

    볼에 코코아 가루와 아몬드 가루를 넣고 섞는다

  3. 3

    계란, 에리스리톨, 아몬드 밀크를 넣어 잘 섞는다

  4. 4

    녹인 다크 초콜릿을 반죽에 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    팬에 반죽을 붓고 평평하게 편다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 15분간 굽는다

  7. 7

    식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘