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프로틴바

난이도 EASY 1,107 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 35 ml
  • 코코아파우더 15 g
  • 다크초콜릿 99% 35 g
  • 스테비아 15 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 35 g
  • 아몬드가루 50 g
  • 단백질쉐이크 초코맛 60 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 87.56 g 28%
단백질 69.04 g 22%
지방 70.58 g 50%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    귀리, 견과류 등을 굵게 다진다

  2. 2

    볼에 다진 재료와 단백질 파우더, 꿀, 땅콩버터를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    반죽이 한 덩어리가 되면 베이킹 트레이에 평평하게 누른다

  4. 4

    냉장고에 1시간 이상 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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