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プロテインバー

難易度 EASY 1,107 kcal
#プロテインバー #タンパク質バー #簡単レシピ #運動おやつ #高タンパク #ダイエット #ホームベーキング #健康スナック #エナジーバー
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 35 ml
  • ココアパウダー 15 g
  • ダークチョコレート 99% 35 g
  • ステビア 15 g
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 35 g
  • アーモンドパウダー 50 g
  • プロテインシェイク チョコ味 60 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.56 g 28%
たんぱく質 69.04 g 22%
脂質 70.58 g 50%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    オートミールやナッツなどを粗く刻みます。

  2. 2

    ボウルに刻んだ材料とプロテインパウダー、はちみつ、ピーナッツバターを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    生地がひとまとまりになったら、ベーキングトレーに平らに押し広げます。

  4. 4

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。

  5. 5

    食べやすい大きさにカットします。

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