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오트밀 카레죽

309 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 10 g
  • 치킨스톡 3 g
  • 카레가루 약간매운맛 15 g
  • 무염버터 5 g
  • 양파 50 g
  • 삶은 닭가슴살 50 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.45 g 46%
단백질 20.25 g 26%
지방 9.83 g 28%
제공량 163g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 감자를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    당근과 감자를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물 400ml를 붓고 끓인다

  5. 5

    야채가 익으면 오트밀을 넣는다

  6. 6

    카레가루를 넣고 잘 저어가며 끓인다

  7. 7

    죽의 농도가 맞으면 소금으로 간을 한다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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