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내맘대로 마녀수프

조리 60분 난이도 NORMAL 1,310 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 배추 80 g
  • 돼지고기 목살 239 g
  • 적양배추 80 g
  • 생 당근 70 g
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 애호박(생것) 151 g
양념/소스
  • 트리플 슈레드 피자치즈 22 g
  • 산양유 기버터 40 ml
  • 강황가루 2 g
  • 토마토 퓨레 454 g
  • 순후추 2 g
영양 요약
탄수화물 47.86 g 15%
단백질 73.33 g 22%
지방 91.78 g 63%
제공량 1155g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 샐러리 등 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  3. 3

    토마토와 양배추를 넣고 볶다가 물을 붓는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    재료가 모두 익을 때까지 중불에서 끓인다

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