혈당잡는 꾸덕스콘

Name: 혈당잡는 꾸덕스콘
Yield: 406 g
Ingredients: 우유(흰우유) 40 ml; 생 달걀 55 개; 소금 1 회분(1/3작은술); 이즈니 가염버터 20 g; 올리브유 20 스푼; 팽창제(베이킹파우더) 3 g; 아몬드가루 250 g; 스테비아 17 g

인별

난이도 EASY 1,845 kcal

#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

우유(흰우유) 40 ml
생 달걀 1 개
소금 1 회분(1/3작은술)
이즈니 가염버터 20 g
올리브유 2 스푼
팽창제(베이킹파우더) 3 g
아몬드가루 250 g
스테비아 17 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 68.6 g 14%

단백질 60.33 g 12%

지방 165.37 g 74%

제공량 406g

조리 순서

1

아몬드가루와 베이킹파우더, 스테비아를 볼에 넣고 섞는다
2

달걀과 그릭요거트, 무가당 두유를 넣어 고루 섞는다
3

호두와 다진 아몬드를 넣고 반죽한다
4

반죽을 원하는 모양으로 빚어 오븐 팬에 올린다
5

180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

혈당잡는 꾸덕스콘

AI 영양사 앤디