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볶음밥1

조리 20분 난이도 EASY 455 kcal
#저당 #저칼로리
볶음밥1 완성 사진
재료
주재료
  • 스팀헬스닭가슴살 수제 찐 저염맛 100 g
  • 숙주 98 g
  • 생 양배추 55 g
  • 가뿐한끼 현미밥 150 g
양념/소스
  • 진간장 10 ml
  • 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 8 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 55.67 g 48%
단백질 34.98 g 30%
지방 10.77 g 21%
제공량 426g
조리 순서
  1. 1

    재료를 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 재료를 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간을 맞춘다

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