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오버나이트오트밀

조리 5분 난이도 EASY 370 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 그래놀라 애플시나몬 1 회분
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 땅콩버터(땅콩잼) 0.5 스푼
  • 아몬드브리즈 오리지널 0.5 팩
  • 오트밀 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.92 g 58%
단백질 14.73 g 13%
지방 14.54 g 29%
제공량 192.5g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 볼에 담는다

  2. 2

    우유를 붓고 잘 섞는다

  3. 3

    요구르트와 치아씨드를 넣어 섞는다

  4. 4

    과일과 견과류를 올린다

  5. 5

    냉장고에 6시간 이상 둔다

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