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오나오ㆍ

666 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 위트빅스 64 g
  • 귀리 20 g
  • 플레인 요거트 450 g
양념/소스
  • 블루베리 100 g
영양 요약
탄수화물 92.01 g 53%
단백질 29.99 g 17%
지방 22.39 g 29%
제공량 634g
조리 순서
  1. 1

    오나오ㆍ 재료를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    적당한 크기로 재료를 손질한다

  3. 3

    팬에 오일을 두르고 손질한 재료를 볶는다

  4. 4

    재료가 익을 때까지 저어가며 볶는다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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