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바나나 블루베리 스무디

83 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 5 g
  • 물(생수) 0.5 잔
  • 바나나 0.5 개
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.73 g 92%
단백질 1.04 g 4%
지방 0.47 g 4%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    냉동 블루베리를 흐르는 물에 30초 씻어준다

  2. 2

    블루베리와 바나나, 물을 믹서에 넣고 갈아준다

  3. 3

    알룰로스를 적정량 넣어 섞어준다

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